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在有污染的环境里，如何保护自己？
[正文]:出门在外，有问题的饭菜可以不吃，有污染的水可以不喝，可是人总得呼吸呀，当空气质量非常差时，一些体弱人群，如老人、妇女、儿童，一定得采取一些防护措施，保护自身健康与安全。
当出现重污染天气时，尽量少在外面停留，要注意携带口罩、纱巾等防尘用品，以免污染物和沙尘对眼睛和呼吸道系统造成损伤。
在大风天气里，还要注意以下事顶：第一，走路、骑车少走高层楼之间的狭长通道。
因为狭长通道里，风力会加大，对行进在其中的行人带来一定的危险。
第二，不要在广告牌和老树下长期逗留。
第三，开车和骑车要慢速行驶。
最后，侧风向转车时，最好下来推车行走，因为风大，非常容易乱倒车，造成身体损伤。
任何时刻当皮肤受到外部的刺激侵袭，例如风沙、空气污染、烟、过敏物质，都会引起皮肤的黑色素沉着、皮肤过敏、肤色不均等生理反应。
因此，出门前，可适当在脸、手等暴露部位涂上防护日霜，它的作用是保护表皮，隔离空气污染和风沙侵害。
当回到家后，应立刻洗脸、洗手，有条件的话，还可以洗个澡。
洗脸时，最好使用洁肤效果好的洗面奶，用指肚在有毛孔阻塞的地方，轻轻地打旋，让洗面奶充分地容解毛孔里的污垢，最后用清水洗净脸，搽上营养霜。
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